11月も下旬に入り、来月からは忘年会などのお酒を飲む機会が増えてくる可能性もありますよね。
このご時世なのでしっかりと感染対策をしたうえで行う場合の、
忘年会シーズン、年末年始、新年会シーズンに備え、遺伝的リスク別のお酒の場での注意点をご紹介します！
是非参考にしてダイエットの大敵であるこれからの季節を乗り越えましょう！
今回は糖代謝リスクが高い方向けの飲み会のワンポイントアドバイスです。
よく言われますが、
日本酒やマッコリ、紹興酒などの醸造酒やビールを避けることが特に重要です！
ワインはダイエットに良いと言われることもありますが、実はワインも醸造酒。糖質が多いので糖代謝リスクが高い人は避けることがおすすめです！
是非参考にして、お家時間で過ごすお酒の機会でダイエット予防をしましょう！