脂質代謝リスクさんにおすすめな野菜って？

ズバリ、なすです！

実はなすは、脂質代謝リスクが高い方に特におすすめです。
夏野菜の王道として知られるなす！
なすには体内の余分な水分を排出する働きをもつ「カリウム」が豊富に含まれています。

身体が冷えやすい脂質代謝リスクさんは体が温まるなすのおみそ汁がおすすめですね♩

また、むくみやすい遺伝的体質ですので、この季節のダイエットになすをプラスして、むくみを排出させちゃいましょう！

アレンジが効く食材なのでたくさん食べてくださいね♩